Despeje a água fervente sobre as folhas de erva-cidreira na xícara. Cubra a xícara e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. Coe o chá para remover as folhas de erva-cidreira. O chá de erva-cidreira está pronto para ser consumido. Você pode beber o chá de erva-cidreira quente ou frio, de acordo com sua preferência.
O chá de melissa contém ação sedativa, podendo ser usado para aliviar a insônia e a ansiedade, por exemplo. Além disso, devido à presença de flavonoides e óleos essenciais com ação digestiva, analgésica, antiespasmódica e antiespasmódica, o chá de melissa também pode ajudar a melhorar a digestão, combater a cólica menstrual e auxiliar no tratamento da herpes.
Como usar: Aconselha-se tomar 300 mg de cápsula de erva-cidreira, duas vezes por dia. Porém, duas xícaras de chá de erva cidreira diariamente também fará bom efeito. 2. Pode reduzir a ansiedade. Erva-cidreira também pode ser usada para ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade, como nervosismo e excitabilidade.
Alívio da ansiedade e do estresse: o chá de capim cidreira possui substâncias que ajudam a relaxar o sistema nervoso, proporcionando um efeito calmante. Alívio de dores de cabeça: o chá pode ajudar a aliviar dores de cabeça leves a moderadas. Ação anti-inflamatória: o capim cidreira possui propriedades anti-inflamatórias que podem
Ele é composto de três ingredientes que têm comprovada ação relaxante, antiansiedade e antiestresse. A camomila, a erva-cidreira e o maracujá, quando consumidos isoladamente, já atuam muito bem em casos de tensão nervosa, ansiedade, insônia, irritabilidade, enxaqueca e vertigens. A combinação deles neste suco intensifica ainda mais a
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cha de camomila e erva cidreira para ansiedade
